Hur gör jag en bokning?
* Registrera först en användare här på hemsidan.
* Logga sedan in.
* Boka en hel kurs genom att klicka på menyval Kurser i huvudmenyn. Scrolla längre ner på samma sida om du vill boka ett Klippkort 10 klasser.
* Boka en enstaka klass genom att klicka på menyval Drop-in i huvudmenyn.
* Betala in kursavgiften eller klassavgiften en ligt instruktionerna som du hittar inloggad på Min Sida > Köp.
* När din bokning är klar så hittar du all viktig information om din klass/kurs inloggad på Min Sida > Klasser och Kurser.
Vilken nivå passar mig?
Beginners 1: Aldrig tränat balett. Vi rekommenderar att du tränar på denna nivå i 1-2 terminer innan du avancerar.
Beginners 2: Minst 1-2 terminers erfarenhet av att träna balett. Vi rekommenderar att du tränar på denna nivå i minst 2 terminer, gärna 2 gånger/vecka, innan du avancerar.
Beginners 3: Minst 2-3 års erfarenhet av att träna balett 2-3 gånger/vecka. Vi rekommenderar att du tränar på denna nivå i minst 2 terminer, gärna 2-3 gånger/vecka, innan du avancerar. Rekommendationen för hur länge du bör träna på denna nivå varierar dock beroende på hur din tekniska utveckling ser ut. Det kan vara en god idé att träna på denna nivå för flera olika lärare, då du får en bredare kunskap och flera olika typer av övningar på liknande nivå.
Intermediate 1: Minst 4-5 års erfarenhet av att träna balett flera gånger/vecka. Vi rekommenderar att du tränar på denna nivå i minst 3-4 terminer, minst 3 gånger/vecka, innan du avancerar. Rekommendationen för hur länge du bör träna på denna nivå varierar dock beroende på hur din tekniska utveckling ser ut. Det kan vara en god idé att träna på denna nivå för flera olika lärare, då du får en bredare kunskap och flera olika typer av övningar på liknande nivå.
Intermediate 2: Minst 6 års erfarenhet av att träna balett minst 3 gånger/vecka. Vi rekommenderar att du tränar på denna nivå i minst 3-4 terminer, minst 3 gånger/vecka, innan du avancerar. Rekommendationen för hur länge du bör träna på denna nivå varierar dock beroende på hur din tekniska utveckling ser ut. Det kan vara en god idé att träna på denna nivå för flera olika lärare, då du får en bredare kunskap och flera olika typer av övningar på liknande nivå.
Advanced: Mycket goda tekniska förkunskaper samt minst 7-8 års erfarenhet av att träna balett flera gånger per vecka. I många fall krävs längre erfarenhet än så för att följa klassens tempo och tekniska nivå.
Repertoire variation: Mycket goda tekniska förkunskaper samt minst 7-8 års erfarenhet av att träna balett flera gånger per vecka. I många fall krävs längre erfarenhet än så för att följa klassens tempo och tekniska nivå.
Pointe Beginners: Minst 3 års erfarenhet av att träna klassisk balett flera gånger/vecka utan tåskor, i vissa fall krävs längre erfarenhet. Deltagare som bokar en kurs i tåskor rekommenderas även boka en vanlig balettklass direkt innan för att vara ordentligt uppvärmd.
Pointe Beginners 2: Minst 4 års erfarenhet av att träna klassisk balett flera gånger/vecka utan tåskor, samt minst 1-2 terminers erfarenhet av att träna i tåskor. I vissa fall krävs längre erfarenhet. Deltagare som bokar en kurs i tåskor rekommenderas även boka en vanlig balettklass direkt innan för att vara ordentligt uppvärmd.
Pointe Foundation: Minst 5 års erfarenhet av att träna klassisk balett flera gånger/vecka utan tåskor, samt mist 2-3 års förkunskap av att träna i tåskor. I vissa fall krävs längre erfarenhet. Deltagare som bokar en kurs i tåskor rekommenderas även boka en vanlig balettklass direkt innan för att vara ordentligt uppvärmd.
Vad bör jag ha på mig när jag tränar balett?
Det funkar fint med vanliga träningskläder och strumpor. Om man vill så kan man köpa mjuka balettskor efter preferens, men det är inget krav när du tränar hos oss. Ett par mjuka balettskor kan vara en god idé ifall du till exempel brukar vilja ha något speciellt inlägg för foten när du tränar. Det är bra att inte ha för löst sittande träningskläder, eftersom det försvårar för läraren att se din teknik och ge dig korrekt/bra feedback. Vi har en butik på våning 4 där vi säljer träningstights för unisex och leotards för damer, från det svenska balettklädmärket Sector 4 Dancewear. Kläderna är designade av tidigare chef för herrekiperingen på Kungliga Operan: Elsa Lindström. (Det är dock inte ett krav eller en förväntan från vår sida att du ska ha på dig kroppsnära kläder under träningen.)
Finns det omklädningsrum, skåp och duschar i studion?
Ja, vi har två mindre omklädningsrum samt två toaletter på våning 3. Herromklädningsrum med en dusch. Damomklädningsrum med 2 duschar, hårfön, mindre förvaringsskåp (ta med eget hänglås) som rymmer både väska och kläder. På våning 4 finns ett större badrum med toalett och dusch.
Vilken tid öppnar/stänger studion?
Studion öppnar senast 15 minuter före morgon/förmiddagsklass, och senast 30 minuter innan lunch/eftermiddgs/kvällsklass. Studion stänger senast 15 minuter efter dagens sista klass. Dagtid kan ibland underhåll eller städning behöva utföras, därför stänger studion oftast även 15 minuter efter avslutad morgon- eller dagsklass. Studion återöppnas därefter inför nästkommande klass.
Var hittar jag bokningsvillkoren?
* Vid varje kursinformation (klicka på fliken ”Villkor”)
* På sidan ”Logga in”
* Inloggad på ”Min Sida” > ”Profil”
Hur långt i förväg bör jag boka min kurs eller klass?
Många av våra kurser är mycket populära och kan bli fullbokade snabbt. Ifall du vet att du vill delta i en specifik kurs så är det en god idé att boka direkt när anmälan öppnar. Nära terminsstart brukar det finnas få platser kvar eller ofta vara fullbokat.
Vid stor efterfrågan och begränsat antal platser så applicerar vi förhandsbokning för de som tränat länge hos oss. Efter förhandsbokningen brukar det fortfarande finnas flertal platser kvar i de flesta av våra kurser. Vuxenbaletts kursverksamhet startade 2016 och det är de som deltagit hos oss längst som prioriteras vid förhandsbokningen.
Vi öppnar vanligtvis anmälan till höstterminen i början av maj, och anmälan till vårterminen öppnar i början av november. Tyvärr har vi inte möjlighet att ta emot anmälan till kölista till en kurs innan anmälan öppnat. Det är alltså inte möjligt att köa till en vårterminskurs nästkommande år, redan i juli innevarande år.